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中文名: 练束梅
别名: 练练
国籍: 中国
出生地: 江苏东台
出生日期: 1983年10月24日
职业: 演员
毕业院校: 北京电影学院2001级表演系高职
代表作品: 《恰同学少年》 
星座: 天蝎座
身高: 168cm
体重: 50kg
特长: 主持、声乐、钢琴

演技介绍
练束梅拍的第一部片子是20集的电视连续剧《使命》,在这部电视剧中,练束梅饰演一位刚从警校毕业的女警官王晓珊,她和老警官们一起破案,学到了不少的东西。这就像练束梅自己的身份一样,以北京电影学院大二女生的身份参加了实战演出,虽临阵磨枪,也把所学知识用到了实处。
最值得一说的是,练束梅在《恰同学少年》中饰演的女一号陶斯咏。历史上的陶斯咏确有其人,她是一位文静、含蓄、充满幻想却不善表达的大家闺秀,在她最美丽年轻的时候,遇到了日后成为伟大领袖的毛泽东。当时,品行高洁的陶斯咏最欣赏同学毛泽东文章里透出的前无古人的雄气,对这位豪迈大气、充满理想信念的青年充满敬佩,和朦胧的眷顾。而年少的毛泽东却志存高远,一心只想寻求自己的理想,从而与陶斯咏失之交臂。历史上的陶斯咏据说后来终身未嫁,而在38岁上就因事牺牲了。
还好剧情中的陶斯咏却永远都是同学少年,练束梅把这个大家闺秀以及年轻、进步、单纯的女学生刻划的具体入微。其中有一段剧情,陶斯咏与毛泽东在书店相遇,毛泽东痴迷地读着一本书,而陶斯咏悄悄地探看到了书名。当时的毛泽东很穷,没钱买书,一直看到黄昏日落,他才恋恋不舍地走出书店。陶斯咏一直在旁边悄悄地等着,随后她很快把书买下来,第二天送给了毛泽东。这些“革命”感情,是多么让人感动啊。练束梅因能饰演这样一位内心丰富,品性高洁的传奇女子而自豪。

电视剧
2013 我们的生活比蜜甜
2013 皮五传奇
2013 赵氏孤儿
2012 武则天
2012 天伦
2011 圣天门口
2011 咱家那些事
2010 村支书
2010 七妹
2009 决战黎明
2008 恋人
2008 人间正道是沧桑
2008 母仪天下
2007 阳光普照大地
2006 舞台姐妹
2006 你一定要幸福
2005 反黑使命
2005 恰同学少年

电影作品
2010 心灵风暴
2009 前方后方
2007 没有共产党就没有新中国
2005 独自等待

获得荣誉
第十届大学生心理健康节形象大使
第六届中国艺术节形象大使
湖南省第一师范学校学生思想政治辅导员